Dieta wegańska Dieta wegańska: co to takiego?
Dieta wegańska jest jednym z najpopularniejszych trendów żywieniowych. Weganizm polega na całkowitym wyeliminowaniu ze swojego jadłospisu produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, ryby, jaja, mleko i jego przetwory. Jedzenie wegańskie opiera się na spożywaniu produktów roślinnych, takich jak warzywa, owoce, orzechy i nasiona. Choć może to wydawać się trudnym wyzwaniem, dieta wegańska przynosi wiele korzyści zdrowotnych.