Zdrowa Dieta Wegańska - Zdrowa dieta wegańska - dlaczego warto ją wypróbować?

Dodane: 20-05-2023 21:37

Co to jest zdrowa dieta wegańska? Zdrowa dieta wegańska to sposób żywienia, w którym wykluczone są produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mięso, ryby, jaja i produkty mleczne. Taka dieta opiera się na spożywaniu roślin, takich ja

Zdrowa Dieta Wegańska - Zdrowa dieta wegańska - dlaczego warto ją wypróbować? Zdrowa dieta wegańska

Co to jest zdrowa dieta wegańska?


Zdrowa dieta wegańska to sposób żywienia, w którym wykluczone są produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mięso, ryby, jaja i produkty mleczne. Taka dieta opiera się na spożywaniu roślin, takich jak warzywa, owoce, orzechy, nasiona i rośliny strączkowe. Wegańska dieta jest bogata w błonnik, witaminy, składniki mineralne i przeciwutleniacze, a jednocześnie uboga w cholesterol i tłuszcz nasycony.