Zdrowa dieta wegańska
Zdrowa dieta wegańska to sposób żywienia, w którym wykluczone są produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mięso, ryby, jaja i produkty mleczne. Taka dieta opiera się na spożywaniu roślin, takich jak warzywa, owoce, orzechy, nasiona i rośliny strączkowe. Wegańska dieta jest bogata w błonnik, witaminy, składniki mineralne i przeciwutleniacze, a jednocześnie uboga w cholesterol i tłuszcz nasycony.
Co to jest zdrowa dieta wegańska?
Zdrowa dieta wegańska to sposób żywienia, w którym wykluczone są produkty pochodzenia zwierzęcego, w tym mięso, ryby, jaja i produkty mleczne. Taka dieta opiera się na spożywaniu roślin, takich jak warzywa, owoce, orzechy, nasiona i rośliny strączkowe. Wegańska dieta jest bogata w błonnik, witaminy, składniki mineralne i przeciwutleniacze, a jednocześnie uboga w cholesterol i tłuszcz nasycony.