Ziemniaki Obierane - Ziemniaki obierane: dlaczego warto sięgnąć po tę popularną i praktyczną formę przetworzenia warzyw?

Dodane: 30-01-2024 16:11

1. Ziemniaki obierane: źródło składników odżywczych Ziemniaki obierane są bardzo popularną formą przetworzenia tego wszechstronnego warzywa. Choć wielu ludzi preferuje ziemniaki w całości, nie można zapominać o licznych zaletach z

Ziemniaki Obierane - Ziemniaki obierane: dlaczego warto sięgnąć po tę popularną i praktyczną formę przetworzenia warzyw? Ziemniaki obierane

1. Ziemniaki obierane: źródło składników odżywczych


Ziemniaki obierane są bardzo popularną formą przetworzenia tego wszechstronnego warzywa. Choć wielu ludzi preferuje ziemniaki w całości, nie można zapominać o licznych zaletach ziemniaków obieranych. Przede wszystkim warto zauważyć, że skórka ziemniaczana zawiera wiele cennych składników odżywczych, takich jak błonnik pokarmowy, witaminy C, B6, potas, fosfor i żelazo.


Błonnik pokarmowy, obecny zarówno w skórce, jak i miąższu ziemniak